【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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目のむくみを簡単にとるマッサージ方法！
【ポイント】
⑴口は半開きで呼吸をとりながら
⑵押し過ぎない
⑶眼球を潰さずに目を優しく包む
【効果】
①目のむくみ
②泣き腫らし
③くまを消す
④目の疲れ・眼精疲労
⑤寝不足
⑥二日酔い
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#目のむくみをとる方法簡単 #目のくまを消すマッサージ #目の疲れ眼精疲労回復
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おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ８選
❺足首を柔らかくする方法
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磯矢拓麻について
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